15 συνταγές νερού Detox για απώλεια βάρους

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε: τρώτε καλύτερα, κινηθείτε και μείνετε ενυδατωμένοι! Το πόσιμο νερό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι το σώμα σας χρειάζεται νερό. Με αυτά τα ενισχυμένα νερά αποτοξίνωσης, όχι μόνο δίνετε στο σώμα σας αυτό που χρειάζεται, αλλά το δίνετε επιπλέον! Προσθέτετε υγιή συστατικά στο νερό σας που θα προωθήσουν την απώλεια βάρους, θα ενισχύσουν το μεταβολισμό σας, θα προστατεύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και πολλά άλλα. Δείτε αυτές τις συνταγές νερού αποτοξίνωσης παρακάτω.

1. Λεπτό νερό Detox: Αυτό το νερό είναι φτιαγμένο για να κάνει κάθε είδους καλά πράγματα για το σώμα σας! Τα αγγούρια είναι φυσικά διουρητικά και θα βοηθήσουν το σώμα σας να απελευθερώσει νερό. Τα λεμόνια και τα λάιμ χαλαρώνουν τις τοξίνες στο πεπτικό σας σύστημα και βοηθούν στην πέψη. Τα γκρέιπφρουτ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ένζυμα που καίνε λίπος. Εάν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε ως μέρος μιας αποτοξίνωσης για να ξεκινήσετε το μεταβολισμό σας και να καθαρίσετε το σώμα σας, Πίνετε τουλάχιστον μισό γαλόνι για 3-5 ημέρες! Πάρτε τη συνταγή.



2. Λεπτό Νερό Φράουλας Ακτινίδιο: Η προσθήκη δύο απλών συστατικών στο νερό σας μπορεί να κάνει έναν πραγματικό μετασχηματισμό! Όχι μόνο βελτιώνει τη γεύση, αλλά προσθέτει θρεπτικά συστατικά που ενθαρρύνουν την απώλεια βάρους σας. Κάντε κλικ εδώ για να το δείτε.



3. Νερό με νερό από καρπούζι: Εάν αισθάνεστε λίγο φουσκωμένο και θέλετε κάτι για να ενθαρρύνετε την απώλεια βάρους, δοκιμάστε αυτό το νερό που ξεπλένει λίπος! Μπορείτε να πάρετε τη συνταγή εδώ.



Τέσσερις. Πράσινο τσάι Detox: Το πράσινο τσάι έχει πολλές υγιείς ιδιότητες. Όχι μόνο θα ενθαρρύνει την απώλεια βάρους, αλλά μπορεί πραγματικά να βελτιώσει τη γενική υγεία σας, για τα οποία μπορείτε να διαβάσετε εδώ. Για να δείτε πώς φτιάξαμε αυτήν την συνταγή αποτοξίνωσης, Κάντε κλικ ΕΔΩ.



5. Λευκό τσάι που καίει λίπος: Το λευκό τσάι είναι ένα από τα καλύτερα διατηρημένα μυστικά απώλειας βάρους! Λόγω της ελάχιστης επεξεργασίας, το λευκό τσάι διατηρεί περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το πράσινο ή το μαύρο τσάι. Και με μια καλή διατροφή και σταθερή άσκηση, το λευκό τσάι μπορεί να βοηθήσει στη συρρίκνωση των λιποκυττάρων. Κάντε κλικ εδώ για να δείτε τη συνταγή μας.

6. Συνταγή Skinny αγγουριού Lime Detox: Με αγγούρια, ασβέστη και άλλα καθαρά συστατικά, αυτό το νερό είναι ένας δροσιστικός τρόπος για να ξεκινήσει αυτός ο μεταβολισμός! (μέσω Budget Savvy Diva)

(Φωτογραφία: Budget Savvy Diva)

7. DIY Aloe Vera Detox Water: Αποτοξινώστε το σώμα σας και καθαρίστε το από τα σκουπίδια με αυτή τη συνταγή νερού DIY! Είναι εύκολο να φτιάξετε και θα σας δροσίσει πραγματικά. (μέσω Ομάδα Υγιεινών Τροφίμων)

(Φωτογραφία: Ομάδα Υγιεινών Τροφίμων)

8. Ποτό Spa με λεμόνι Berry Fat Flush: Απολαύστε τη δική σας ημέρα σπα DIY με αυτό το ποτό που ξεπλένει λίπος και ένα μανικιούρ στο σπίτι. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει για τον καθαρισμό! (μέσω Όχι αρκετά βίγκαν)

(Φωτογραφία: Δεν είναι αρκετά Vegan)

9. Day Spa Apple Cinnamon Water: Η γευστική γεύση αυτής της συνταγής το καθιστά εύκολο να πιει, και η απώλεια βάρους και οι αποτοξινωτικές ιδιότητες σε κάνουν να νιώθεις καλά και για αυτό! (μέσω Χάστε βάρος με το φαγητό)

(Φωτογραφία: 54 Health)

10. Ποτό Λεμόνι τζίντζερ πρωί Detox: Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια αποτοξίνωση! Το λεμόνι και το τζίντζερ χαιρετίζονται και τα δύο ως εξαιρετικά συστατικά για την απώλεια βάρους. Συνδυάστε τα με κουρκούμη και έχετε ένα υπέροχο ποτό το πρωί. (μέσω Η Κουζίνα Harvest)

(Φωτογραφία: The Harvest Kitchen)

11. Νερό Chia Detox: Αυτό το νερό αποτοξίνωσης παρασκευάζεται με σπόρους chia, ασβέστη και λίγο αγαύη. Οι σπόροι chia παίρνουν μια συνοχή που μοιάζει με τζελ που χρειάζεται να συνηθίσει, αλλά οι ιδιότητες superfood των σπόρων chia αξίζουν πολύ! (μέσω Το Casual Craftlete)

(Φωτογραφία: The Casual Craftlete)

12. Πράσινο μήλο, αγγούρι και μέντα Detox Water: Ο συνδυασμός αυτών των συστατικών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε το νερό σας υγιές και υπέροχο! Αυτό το νερό σας δίνει περισσότερη ενυδάτωση και αποτοξινώνει το σύστημά σας. (μέσω Σύζυγος κουζίνας)

(Φωτογραφία: Kitchen Frau)

13. Νερό καρύδας μέντας πορτοκαλιού: Αυτός ο διασκεδαστικός συνδυασμός γεύσεων έχει υπέροχη γεύση, αλλά επίσης προάγει την απώλεια βάρους στο σώμα σας. Αφήστε αυτό το ποτό να σας αποτοξινώσει στο ταξίδι απώλειας βάρους σας! (μέσω Υγιείς μύτες και κομμάτια)

(Φωτογραφία: Healthy Nibbles and Bits)