Το Fittest Zodiac Sign του 2018

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα ζώδια μας μπορούν να μας πουν τόσα πολλά για τον εαυτό μας, από τις προσωπικότητές μας έως και τους σεξουαλικές προτιμήσεις. Αλλά αναρωτηθήκατε ποτέ τι λέει το ζώδιο σας για την φυσική σας κατάσταση; Το πιο σημαντικό, ποιος είναι ο πιο κατάλληλος ζωδιακός κύκλος φέτος; Διαβάστε παρακάτω για να ακούσετε ποια είναι η καλύτερη προπόνηση για το πρόγραμμά σας και πώς αυτή η χρονιά μπορεί να είναι η χρονιά που θα επιτύχετε τελικά το καλύτερο σχήμα της ζωής σας.

Διαφάνεια 1/12 - Υδροχόος: (20 Ιανουαρίου - 18 Φεβρουαρίου)
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Πνευματικά και κοινωνικά, οι Υδροχόοι ευδοκιμούν σε προπονήσεις που δοκιμάζουν τόσο τον εγκέφαλό τους όσο και την ομαδική τους εργασία, οπότε οι σύνθετες προπονήσεις κυκλωμάτων ή τα μαθήματα bootcamp είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσουν χρόνο με φίλους, να εργαστούν στο γυμναστήριο τους και να δώσουν στον εγκέφαλό τους μια προπόνηση (it & rsquo; δεν είναι αστείο να πρέπει να μετράνε επαναλήψεις και να παρακολουθείς την ομάδα σου ταυτόχρονα!).



»Γεια Υδροχόος! Ψάχνετε για ένα διασκεδαστικό κύκλωμα εδώ!



Διαφάνεια 2/12 - Ιχθείς: (19 Φεβρουαρίου - 20 Μαρτίου)
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Οι Ιχθείς δεν απολαμβάνουν προπονήσεις που αισθάνονται πολύ σαν δουλειά και η υδρόβια φύση τους σημαίνει ότι η χαμηλή ένταση κολύμβησης ή αερόβιας προπόνησης θα είναι ευχάριστη για αυτούς.

»» Γεια σου Ιχθείς! Δοκιμάστε αυτά 6 ασκήσεις που πρέπει να κάνετε στην πισίνα.



Διαφάνεια 3/12 - Κριός: (21 Μαρτίου - 19 Απριλίου)
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Ο Κριός είναι ηγέτες προσανατολισμένες στο στόχο με άφθονη ενέργεια, έτσι ασκήσεις υψηλής έντασης όπως CrossFit, HIIT και εσωτερική ποδηλασία εσωτερικού χώρου λειτουργούν καλά για αυτούς.

»Έι Κριός! Λάβετε σωστή προπόνηση HIIT εδώ!

Διαφάνεια 4/12 - Ταύρος: (20 Απριλίου - 20 Μαΐου)
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Ο Ταύρος είναι εξαιρετικός στο να δεσμεύεται σε κάτι και να κολλάει με αυτό, και αυτό, σε συνδυασμό με την επιθυμία τους για σταθερότητα, κάνει συνεχείς ασκήσεις καρδιο όπως το τρέξιμο και το κολύμπι ιδανικό για αυτούς.



»Ταύρος, θέλει να βελτιωθεί στο τρέξιμο του παιχνιδιού σας 6 συμβουλές για να γίνετε γρηγορότερος δρομέας.

Διαφάνεια 5/12 - Δίδυμοι: (21 Μαΐου - 20 Ιουνίου)
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Οι Δίδυμοι λαχταρούν τον αυθορμητισμό, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να κολλήσουν στις ίδιες προπονήσεις, αλλά χάρη στη θέση του Δία στον ουρανό φέτος, αυτό το σημάδι θα έχει περισσότερα κίνητρα από οποιοδήποτε άλλο σημάδι, καθιστώντας ευκολότερο από ποτέ για αυτούς να επιτύχουν τους στόχους φυσικής κατάστασης.

Συγχαρητήρια, Gemini - 2018 είναι η χρονιά σας για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους φυσικής κατάστασης που ονειρευόσασταν!

»Δίδυμοι - σας καλύπτουμε! Επισκεφθείτε μας Κανάλι YouTube για μια ποικιλία προπονήσεων που θα σας κρατούν σε φόρμα και απασχολημένοι όλο το χρόνο!

Slide 6/12 - Καρκίνος: (21 Ιουνίου - 22 Ιουλίου)
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Οι καρκίνοι είναι ευαίσθητοι, συναισθηματικοί άνθρωποι που αγαπούν λίγο ήσυχο χρόνο και τείνουν να είναι homebodies, έτσι οι πρακτικές γιόγκα στο σπίτι που τους βοηθούν να έρθουν σε επαφή με τον εαυτό τους στην άνεση του καθιστικού τους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνουν σε φόρμα.

»Γεια σου Καρκίνος, δουλεύεις στο abs'http σου: //womanista.com/wellness/2015/07/22/yoga-for-a-flat-belly-video-/ 'target =' _ blank '> Flat Belly Flow - ιδανικό για γρήγορη προπόνηση στο σπίτι!

Slide 7/12 - Leo: (23 Ιουλίου - 22 Αυγούστου)
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Ο Λέων έχει δημιουργική, ενθουσιώδη και αλαζονική φύση που τους καθιστά την τέλεια εφαρμογή για μαθήματα ομαδικής γυμναστικής με υψηλή ενέργεια όπως το Zumba.

Slide 8/12 - Παρθένος: (23 Αυγούστου - 22 Σεπτεμβρίου)
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Οι Παρθένοι είναι γνωστοί για την αντοχή και την πειθαρχία τους, καθιστώντας τους τέλειους υποψήφιους για προπονήσεις bootcamp και προπόνηση μαραθωνίου που θα τους δώσουν δομημένες προπονήσεις που τους προκαλούν να χρησιμοποιήσουν την εσωτερική τους δύναμη.

»Γεια Παρθένος! Γνωρίζουμε ότι λατρεύετε τις προπονήσεις σε στυλ bootcamp, γι 'αυτό ξέρουμε ότι θα λατρέψετε τις σειρές βίντεο 30/20/10 από τον εκπαιδευτή bootcamp, Tina Russell για όπλα και πόδια!

Slide 9/12 - Ζυγός: (23 Σεπτεμβρίου - 22 Οκτωβρίου)
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Οι Ζυγοί είναι φιλόξενοι, Κοινωνικός λάτρεις της φυσικής κατάστασης που λατρεύουν να προσθέτουν λίγη διασκέδαση στην προπόνηση τους, καθιστώντας τα μαθήματα όπως το Zumba και η ακρο-γιόγκα ιδανικά.

Slide 10/12 - Σκορπιός: (23 Οκτωβρίου - 21 Νοεμβρίου)
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Οι σκληροπυρηνικοί Σκορπιές λαχταρούν την ικανότητα να ξεδιπλώσουν τις απογοητεύσεις τους, καθιστώντας τα μαθήματα kickboxing υψηλών επιπτώσεων τον τέλειο τρόπο για να απελευθερώσουν την ένταση και να επεξεργαστούν έναν μεγάλο ιδρώτα.

»Μόλις μπείτε στο kickboxing, Scorpio Μάθετε πριν πάτε : Kickboxing 101 βίντεο.

Διαφάνεια 11/12 - Τοξότης: (22 Νοεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου)
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Οι Τοξότη είναι αναζητητές περιπέτειας των οποίων η επιθυμία να είναι ελεύθερος και άγριος κάνει πεζοπορία, αναρρίχηση και μονοπάτι που τρέχουν τις τέλειες προπονήσεις για να τους βγάλουν έξω από το σπίτι και στη φύση.

Slide 12/12 - Αιγόκερως: (22 Δεκεμβρίου - 19 Ιανουαρίου)
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Οι Αιγόκεροι είναι καθορισμένοι στόχοι, καθιστώντας τους κατάλληλους για την παρακολούθηση προγραμμάτων προπόνησης που τους βοηθούν να επιτύχουν έναν στόχο όπως η προπόνηση με μισό μαραθώνιο. Η πειθαρχία και η αποφασιστικότητα που απαιτούνται για να κυριαρχήσει ο Πιλάτες απευθύνεται επίσης σε αυτό το σημάδι.

Χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τις προπονήσεις που σας κάνουν να νιώθετε καλά κάθε φορά που ξεδιπλώνετε το χαλί σας, δαντελλώνετε τα παπούτσια σας ή τραβάτε αυτούς τους αλτήρες.

Σχετίζεται με:
Το καλύτερο ανακουφιστικό άγχος σύμφωνα με το ζώδιο σας
Αυτές οι συμβουλές διατροφής είναι εκπληκτικά Spot-On
Δείτε τα αστέρια κατά τη διάρκεια του σεξ: Οι καλύτερες συμβουλές για το σεξ σας