4 λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε σπόρους πεπονιών

Αποδεικνύεται ότι δεν έχετε αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητες του πεπονιού σας! Ξέρετε για το κύβωμα των φρούτων και την προσθήκη του σε νερό αποτοξίνωσης, αλλά ξέρατε ότι θα μπορούσατε επίσης να φάτε τους σπόρους; Αυτό είναι σωστό, αυτά τα μικρά παιδιά έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και δεν πρέπει να αγνοούνται την επόμενη φορά που κόβετε τα φρούτα σας.



1. Υψηλή ίνα: Οι σπόροι πεπονιών έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, πράγμα που σημαίνει ότι είναι ευεργετικοί για το στομάχι, το πεπτικό σύστημα, τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση! Εμπιστευτείτε μας, η λίστα συνεχίζεται.



2. Υψηλή πρωτεΐνη: Έχουμε εμμονή με τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, οπότε δεν έχετε ιδέα πόσο ενθουσιασμένοι είμαστε που οι σπόροι πεπονιών μόλις έφτασαν στη λίστα! Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους, οπότε γιατί να μην σνακ σε αυτά τα μικρά παιδιά στο γραφείο σας αντί για pretzels 'http://www.skinnymom.com/recipe-cantaloupe-cooler-juice/!