50 συνταγές για να ικανοποιήσετε τη λαχτάρα της σοκολάτας σας

Το γλυκό δόντι σας οδηγεί άγρια; Προσπαθώντας να συγκρατήσουμε μια λαχτάρα θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια υπερβολική. Αντί να το αφήσετε να φιαλώνεται, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με πιο υγιεινά γλυκά! Ακολουθούν 50 συνταγές σοκολάτας για τις οποίες μπορείτε να νιώσετε καλά.

1. Copycat Cosmic Brownies: Πόσες φορές σας παρακάλεσαν τα παιδιά σας να παραλάβετε την Cosmic Brownies στο κατάστημα; Δεν χρειάζεται πλέον να αποκλείσετε την απόφαση, γιατί έχουμε μια πιο υγιεινή συνταγή copycat που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι! Με μόνο 142 θερμίδες (σε σύγκριση με 273) και 11 γραμμάρια ζάχαρης (σε σύγκριση με 23,5), δεν θα χρειαστεί να πείσετε. Κάντε κλικ εδώ για να δείτε την πλήρη συνταγή!





2. Σοκολάτα φυστικοβούτυρο μήλο Nachos: Αυτά τα «nachos» κάνουν το τέλειο σνακ μετά το σχολείο τα παιδιά σας θα ζητήσουν ξανά και ξανά. Τα μήλα της Γιαγιά Σμιθ, η μαύρη σοκολάτα, το κρεμώδες φυστικοβούτυρο και οι γλυκές νιφάδες καρύδας συνδυάζονται για μια νόστιμη υγιεινή συνταγή nacho. Με μόνο 87 θερμίδες για τρία & ldquo; nachos, & rdquo; και εσείς και τα παιδιά μπορείτε να τα καταβροχθίσετε! Κάντε κλικ εδώ για τη συνταγή.



3. Cookies Protein χωρίς σοκολάτα: Κάντε αυτό το σνακ μετά την προπόνηση για μια δόση πρωτεΐνης και για έναν γρήγορο λαχτάρα δολοφόνο! Είναι νόστιμα, απλά και υπέροχα για κατάψυξη και απόλαυση αργότερα! Δοκιμάστε τα μόνοι σας!

4. Σάντουιτς μπισκότων σοκολάτας με γέμιση κρέμας σοκολάτας: Έτοιμοι για ένα σνακ, κοκαλιάρικο, σοκολάτα »https://gourmandeinthekitchen.com/chocolate-sandwich-cookies-with-chocolate-filling/ 'target =' _ blank '> Αποκτήστε τη συνταγή κάνοντας κλικ εδώ.



(Φωτογραφία: Gourmande in The Kitchen)

5. Brownies κολοκύθας δύο συστατικών: Εύκολο στην παρασκευή, πιο εύκολο να φάτε! Αυτή η συνταγή απαιτεί μόνο δύο συστατικά, οπότε γνωρίζετε ότι είναι κάτι που μπορεί να διαχειριστεί μια πολυάσχολη μαμά. Κάντε κλικ εδώ για να το δείτε.

6. Κέικ σοκολάτας σμέουρων με παγωμένη πρωτεΐνη: Ερώτηση: Τι κερδίζετε όταν συνδυάζετε σοκολάτα και φρέσκα σμέουρα σε ένα κέικ cupcake Κάντε κλικ εδώ για να δείτε τη συνταγή!

(Φωτογραφία: Fitness RX)

7. S'more Fluff: Η λαχτάρα σας έβγαλε'https: //popculture.com/healthy-living/2016/10/21/recipe-s-more-fluff/ 'target =' _ blank '> Κάντε κλικ εδώ για να το δείτε.

8. Skinny Dr. Pepper Fudge Brownies: Αυτή η συνταγή είναι σίγουρα διασκεδαστική και οι φίλοι και η οικογένειά σας δεν θα έχουν ιδέα ποιο είναι το μυστικό συστατικό! Επίσης, δεν θα έχουν ιδέα πόσες θερμίδες αυτή η κοκαλιάρικη συνταγή τις έσωσε. Δείτε τις πληροφορίες διατροφής εδώ.

(Φωτογραφία: Yummy Healthy Easy)

9. Cupcakes σοκολάτας Marshmallow Madness: Ψήστε μια γευστική παρτίδα από αυτά τα cupcakes για να τα μοιραστείτε με τα παιδιά σας (θα τα αγαπήσουν επίσης) και αποθηκεύστε για αργότερα όταν χρειάζεστε κάτι γλυκό. Δείτε το εδώ.

(Φωτογραφία: Hungry Girl)

10. Υγιείς πίτες σοκολάτας Whoopie: Εδώ είναι μια υπέροχη και γρήγορη συνταγή για ένα γλυκό επιδόρπιο που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς να αισθάνεστε ένοχοι ή να σαμποτάρετε τις διατροφικές σας προσπάθειες! Είναι υπέροχο για μητέρες και παιδιά! Πάρτε τη συνταγή εδώ.

(Φωτογραφία: Επιδόρπια με οφέλη)

11. Cookies Protein Brownie: Η πρωτεΐνη είναι το μυστικό συστατικό σε αυτές τις γεμάτες και υπέροχες λιχουδιές. Κάντε μια παρτίδα ή δύο και απολαύστε ένα σούπερ θρεπτικό σνακ! Είναι υπέροχα πριν ή μετά την προπόνηση! Κάντε κλικ εδώ για λεπτομέρειες.

(Φωτογραφία: The Super Sisters)

12. Υγιείς σκούρες σοκολάτες μπαρ χωρίς ψήσιμο: Απολαύστε ένα σνακ εν κινήσει που δεν απαιτεί φούρνο! Ο συνδυασμός ημερομηνιών, ξηρών καρπών, μαύρης σοκολάτας και βρώμης κάνει αυτή τη συνταγή τόσο καλή για εσάς. Κάντε κλικ εδώ για την πλήρη συνταγή.

(Φωτογραφία: Εξομολογήσεις ενός Φωτεινού Μάτι)

13. Skinny Peanut Butter Swirl Brownies: Brownies σαν αυτά θα εντυπωσιάσουν την οικογένεια, αλλά μόνο εσείς θα ξέρετε πόσο κοκαλιάρικο είναι! Βεβαιωθείτε ότι έχετε αποθηκεύσει μερικά για τον εαυτό σας προτού τα παιδιά σας πάρουν τα χέρια τους! Δοκιμάστε τα εδώ.

(Φωτογραφία: Sally's Baking Addiction)

14. Quinoa Brownies: Φτιάξτε μερικά σούπερ φαγητά με αυτά τα παρακμιακά brownies! Έχουν προσθέσει οφέλη για την υγιεινή διατροφή, αλλά έχουν γεύση σαν ένα παραδοσιακό (και νόστιμο) brownie! Κάντε κλικ εδώ για να μεταβείτε στη συνταγή.

(Φωτογραφία: Nosh and Nourish)

15. Ψωμί κολοκυθάκι με σκούρα σοκολάτα: Αυτό είναι ιδανικό για λαχτάρα σοκολάτας γιατί μπορείτε να το φάτε για πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο. Είναι ακόμη υπέροχο για να γλιστρήσετε μερικά λαχανικά στα παιδιά σας! Κάντε κλικ εδώ για οδηγίες βήμα προς βήμα.

16. Αμαρτωλά μπισκότα Superfood: Ας το παραδεχτούμε. Τα «cookie» και «skinny» είναι δύο λέξεις που απλά δεν συμβαδίζουν ... μέχρι τώρα! Αυτά τα Sinful Superfood Cookies είναι πραγματικά θεϊκά. Αυτό θα γίνει γρήγορα μια από τις αγαπημένες σας συνταγές για σπιτικά μπισκότα που εσείς και η οικογένειά σας λαχταράτε συνεχώς. Κάντε κλικ εδώ για να δείτε τι υπάρχει!

(Φωτογραφία: The Super Sisters)

17. Κέικ σοκολάτας κουνουπιδιού: Θα πρέπει να μας εμπιστευτείτε σε αυτό. Το κουνουπίδι δημιουργεί ένα εξαιρετικό πρόσθετο για συνταγές. Η υφή που δίνει πραγματικά προσθέτει την εμπειρία και όλοι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε τα υγιή θρεπτικά συστατικά! Δείτε το εδώ.

(Φωτογραφία: Κέιτι με σοκολάτα)

18. Κέικ σκούρου σοκολάτας Guinness: Μπύρα και σοκολάτα ... τι άλλο πρέπει να ειπωθεί 'https://popculture.com/healthy-living/2014/03/02/recipe-dark-chocolate-guinness-cake/' target = '_ blank'> Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες διατροφικές πληροφορίες.

19. Φλοιός σοκολάτας με φρυγανισμένο Quinoa: Για ένα λιγότερο παραδοσιακό επιδόρπιο, φτιάξτε λίγο από αυτό το φλοιό! Είναι πραγματικά νόστιμο και υπέροχο για το γεύμα όταν χρειάζεστε μια γρήγορη γλυκιά απόλαυση! Φαίνεται επίσης φοβερό σε μια τσάντα Goodie δεμένη με φιόγκο. Κάντε κλικ εδώ για τη συνταγή.

(Φωτογραφία: Nosh and Nourish)

20. Κοκαλιάρικα σμέουρα γεμιστά με σοκολάτα: Για μια υπόδειξη σοκολάτας που περιβάλλεται από γλυκύτητα, δοκιμάστε αυτή τη νόστιμη και απλή απόλαυση! Είναι ένας υπέροχος συνδυασμός γεύσης που δεν θα θέλατε να χάσετε. Κάντε κλικ εδώ για οδηγίες.

21. Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη: Επιστρέψτε στα βασικά με ένα μπισκότο τσιπ σοκολάτας! Αλλά μην ανησυχείτε, έχουμε αφαιρέσει τη γλουτένη, ώστε να ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας! Δείτε τη συνταγή εδώ.

(Φωτογραφία: Cookie + Kate)

22. Copycat σοκολάτα Brownie Vitamuffins: Αγαπάτε τους Vitatops αλλά μισείτε το κόστος'http: //chocolatecoveredkatie.com/2013/01/16/copycat-chocolate-brownie-vitamuffins/ 'target =' _ blank '> muffin, είναι ακόμα πιο διασκεδαστικά να τα απολαύσετε! Κάντε κλικ εδώ για να δημιουργήσετε το δικό σας.

(Φωτογραφία: Κέιτι με σοκολάτα)

23. Σοκολάτα Fudge Bars με πεκάν και Maca: Σκεφτείτε ότι το να τρώτε βίγκαν σημαίνει να εξαναγκάζετε τίποτα εκτός από φυλλώδη πράσινα https://www.thisrawsomeveganlife.com/2013/10/chocolate-fudge-bars-with-pecans-maca.html 'target =' _ blank '> Μάθετε τι είναι εδώ.

(Φωτογραφία: This Rawsome Vegan Life)

24. Αλεύρι χωρίς σοκολάτα Chip Brownie Pie: Είναι μπράουνις ή πίταhttps: //chocolatecoveredkatie.com/2015/02/02/flourless-chocolate-chip-brownie-pie/ 'target =' _ blank '> Κέτι με σοκολάτα)

(Φωτογραφία: Κέιτι με σοκολάτα)

25. Υγιεινή βουτιά μπισκότων: Αυτή η συνταγή είναι φτιαγμένη για να τρώτε άψητα, οπότε μην ανησυχείτε για τους κινδύνους που έρχονται με την ωμή ζύμη μπισκότων, επειδή δεν υπάρχουν αυγά σε αυτήν τη συνταγή! Είναι υπέροχο σερβίρεται το βράδυ της κυρίας ή στα παιδιά με μια πλευρά από κράκερ graham για βουτιά. (μέσω Κέιτι με σοκολάτα)

(Φωτογραφία: Κέιτι με σοκολάτα)

26. Κέικ σοκολάτας ενός λεπτού: Χρειαστείτε σοκολάτα αμέσως https://chocolatecoveredkatie.com/2011/11/06/one-minute-chocolate-cake/ 'target =' _ blank '> Κέιτι με σοκολάτα)

(Φωτογραφία: Κέιτι με σοκολάτα)

27. Εύκολο αλατισμένο βρώμης: Feeling fudgey'https: //cookieandkate.com/2014/easy-salted-fudge-recipe/ 'target =' _ blank '> Cookie + Kate)

(Φωτογραφία: Cookie + Kate)

28. Κέικ κεράσι Vegan: Μην αφήσετε το vegan μέρος να σας τρομάξει. Αυτό το κέικ σοκολάτας είναι υγρό, παρακμιακό και ό, τι θέλετε από τη σοκολάτα, με την πρόσθετη γεύση των κερασιών! Είναι ένα υπέροχο επιδόρπιο για να φέρετε σε ένα πάρτι ή να μοιραστείτε με φίλους! (μέσω Cookie + Kate)

(Φωτογραφία: Cookie + Kate)

29. Μπισκότα Skinny Chocolate Chili: Αυτό είναι ένα cookie όπως δεν είχατε ποτέ! Με μια νύξη μπαχαρικών, θα λατρέψετε αυτά τα μπισκότα σοκολάτας! Είναι υπέροχο να φέρετε σε ένα πάρτι για να εντυπωσιάσετε τους φίλους σας ή να τους εκπλήξετε. (μέσω Το κοκαλιάρικο πιρούνι)

(Φωτογραφία: Skinny Fork)

30. Κοκαλιάρικο μπράουνις ολικής αλέσεως: Κάντε μερικά κοκαλιάρικα ανταλλακτικά και θα έχετε ένα brownie με λιγότερες θερμίδες αλλά όλη τη γεύση! Είτε πρόκειται να πάρετε μέρος σε μια εκδήλωση είτε απλώς για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αυτά τα μπράουνις θα φτάσουν αμέσως. (μέσω Το κοκαλιάρικο πιρούνι)

(Φωτογραφία: Skinny Fork)

31. Ψητά ντόνατς με κόκκινο βελούδο: Χρειάζεστε σοκολάτα νωρίς 'https://popculture.com/lifestyle/2016/02/09/recipe-baked-red-velvet-donuts/' target = '_ blank'> Αποκτήστε τη συνταγή εδώ.

32. Παγωμένο S'mores: Το S'mores δεν περιορίζεται στη θερινή ώρα! Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξετε ένα S'more, αλλά το είχατε ποτέ παγώσει'http: //www.marinmamacooks.com/2013/06/frozen-smores/ 'target =' _ blank '> Marin Mama Cooks)

(Φωτογραφία: Marin Mama Cooks)

33. Σοκολατόπιτα: Σας αρέσει πίτα, μαύρη σοκολάτα και καρύδα https://www.marinmamacooks.com/2012/12/chocolate-coconut-pie/ 'target =' _ blank '> Marin Mama Cooks)

(Φωτογραφία: Marin Mama Cooks)

34. Γερμανική σοκολάτα Quinoa Brownies: Απολαύστε την πλούσια και παρακμιακή γεύση του γερμανικού κέικ σοκολάτας σε ένα υγρό brownie! Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάποια σοκολάτα όταν οι πόθοι χτύπησαν σκληρά! (μέσω Ολόκληρη η ζωή των τροφίμων μου)

(Φωτογραφία: Η ζωή μου στο σύνολο των τροφίμων)

35. Αλατισμένα τάρτες σοκολάτας καραμέλας: Χωρίς γλουτένη και χωρίς κόκκους, αυτή η συνταγή είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν περιορισμούς διατροφής. Είναι ακόμη και βίγκαν! Ανεξάρτητα από τους περιορισμούς διατροφής σας, όλοι αξίζουν μια σοκολάτα. (μέσω Ολόκληρη η καλή μου ζωή)

(Φωτογραφία: Η ζωή μου στο σύνολο των τροφίμων)

36. Μίνι Vegan Chocolate Cheesecake: Ποιος θα πίστευε ότι το cheesecake θα μπορούσε να είναι vegan'http: //mywholefoodlife.com/2014/07/27/mini-vegan-chocolate-cheesecake/ 'target =' _ blank '> Η όλη μου ζωή)

(Φωτογραφία: Η ζωή μου στο σύνολο των τροφίμων)

37. Μπισκότα σμέουρων σκούρου σοκολάτας: Για μια γρήγορη επιδιόρθωση σοκολάτας, πάρτε ένα από αυτά τα μπισκότα! Η μαύρη σοκολάτα ενισχύεται από το βατόμουρο για ένα γευστικό μπισκότο. (μέσω Δύο μπιζέλια και ο λοβός τους)

(Φωτογραφία: Δύο μπιζέλια και ο λοβός τους)

38. Μπράουνις σοκολάτας με φυστικοβούτυρο: Αν είστε λάτρης του συνδυασμού σοκολάτας και φυστικοβούτυρου από ό, τι θα τρελαίνετε για αυτό το επιδόρπιο! Χτυπά το νύχι στο κεφάλι όταν πρόκειται για την τέλεια αναλογία και σίγουρα θα ικανοποιήσει την επιθυμία σας. (μέσω Δύο μπιζέλια και ο λοβός τους)

(Φωτογραφία: Δύο μπιζέλια και ο λοβός τους)

39. Μπαρ μπισκότων καραμέλας με σοκολάτα: Ενισχύστε τα μπισκότα σας με αυτήν τη συνταγή! Αυτές οι νόστιμες λιχουδιές είναι cookies 10 φορές, αλλά χωρίς την ενοχή. Για μια κλασική γεύση μπισκότων με λίγο oomf, θα θέλετε αυτήν τη συνταγή. (μέσω Δύο μπιζέλια και ο λοβός τους)

(Φωτογραφία: Δύο μπιζέλια και ο λοβός τους)

40. Maple Bourbon Bacon Dark Chocolate Bark: Αυτή η συνταγή είναι σοκολάτα με έναν τρόπο που ίσως δεν έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν, αλλά έχει υπέροχη γεύση και θα κλωτσήσει αυτόν τον πόθο! Εάν αισθάνεστε τολμηροί, πρέπει να έχετε κατά νου αυτήν τη συνταγή. (μέσω Nosh και Nourish)

(Φωτογραφία: Nosh and Nourish)

41. Τριπλή σοκολάτα κακάο Puffs Krispy Treats: Αυτός είναι ένας νόστιμος τρόπος να φάτε τα δημητριακά σας! Αυτή η συνταγή σοκολάτας έχει μια ικανοποιητική κρίση με αυτήν, οπότε μπορείτε να κλωτσήσετε δύο είδη λαχτάρα με μία απόλαυση. Για να μην αναφέρουμε ότι είναι μια συνταγή χωρίς ψήσιμο, οπότε είναι πολύ εύκολο! (μέσω Rachel Cooks)

(Φωτογραφία: Rachel Cooks)

42. Μπανάνα και πουτίγκα σοκολάτας Επιδόρπιο: Αυτή είναι μια εύκολη και διασκεδαστική συνταγή που είναι υπέροχη για εσάς και τα παιδιά! Είναι ο τέλειος έλεγχος μερίδας για τη μαμά και επίσης εξαιρετικός για μικροσκοπικά χέρια! (μέσω Rachel Cooks)

(Φωτογραφία: Rachel Cooks)

43. Σοκολάτες ακατέργαστων σμέουρων: Απλές και εκλεπτυσμένες, αυτές οι σοκολάτες είναι ιδανικές για ένα γρήγορο σνακ όταν χρειάζεστε κάτι γλυκό! Φτιάξτε τα για τον εαυτό σας ή δώστε τα ως σπιτικό δώρο! (μέσω Gourmande στην κουζίνα)

(Φωτογραφία: Gourmande in The Kitchen)

44. Cookies Thumbprint Μαύρης Σοκολάτας Macaroon: Αυτό είναι ένα cookie που θέλετε να διατηρήσετε μόνοι σας! Μοιραστείτε τα ακόμη και μία φορά και οι φίλοι σας θα σας ζητήσουν να τους κάνετε κάθε φορά όταν τους βλέπετε. (μέσω Gourmande στην κουζίνα)

(Φωτογραφία: Gourmande in the Kitchen)

45. Τρούφες με μαύρη σοκολάτα: Αυτά τα μικρά τετράγωνα είναι καθαρά νόστιμα. Κάθε δάγκωμα έχει μια τολμηρή γεύση μέσα στην βελούδινη υφή αυτής της τρούφας. Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε, αυτή είναι η συνταγή για εσάς. (μέσω Gourmande στην κουζίνα)

(Φωτογραφία: Gourmande in the Kitchen)

46. ​​Κέικ αμυγδάλου χωρίς κόκκους με πάγωμα σοκολάτας αβοκάντο: Όσο για τα υγιή cupcakes, αυτό είναι εκεί. Μην φοβάστε, ωστόσο. είναι ακόμα νόστιμο! Δοκιμάστε τα μόνοι σας. (μέσω Στην κουζίνα του Sonnet)

(Φωτογραφία: Στην κουζίνα του Sonnet)

47. Μπανάνες με σοκολάτα με καρύδα και θαλασσινό αλάτι: Αυτός είναι ένας απλός τρόπος για να πάρετε λίγη σοκολάτα! Είναι καλό για εσάς και τα παιδιά. συν δεν είναι περίπλοκο να φτιαχτούν! (μέσω Στην κουζίνα του Sonnet)

(Φωτογραφία: Στην κουζίνα του Sonnet)

48. Ακατέργαστη σοκολάτα καρύδα Cupcake με παγωμένο αβοκάντο: Πλούσιο, πυκνό και κρεμώδες, αυτό το cupcake είναι δύσκολο να περάσει. Όταν χρειάζεστε ένα επιδόρπιο αλλά θέλετε να παραμείνετε υγιείς, αυτή η συνταγή είναι τέλεια! (μέσω Στην κουζίνα του Sonnet)

(Φωτογραφία: Στην κουζίνα του Sonnet)