Η διατροφή της Lady Gaga είναι μια που μπορείτε να ξεφύγετε εντελώς

(Φωτογραφία: Getty / Axelle / Bauer-Griffin)

Να εισαι Κυρία Γκάγκα δεν είναι εύκολο.

Ταυτόχρονα, ο χορός και το τραγούδι είναι συνήθως μια συνταγή για καταστροφή για τη μέση Jane, αλλά όχι για την Gaga. Το τραγούδι και ο χορός στη σκηνή απαιτούν σοβαρή προετοιμασία φυσικής κατάστασης, οπότε πρέπει να κάνει σοβαρή δουλειά για να παραμείνει σε άριστη κατάσταση. Ως το Super Bowl προσεγγίσεις, η Gaga θα καταβάλει ώρες εργασίας για να προετοιμαστεί για την ημίχρονη απόδοσή της μπροστά σε εκατομμύρια Αμερικανούς που αγαπούν το ποδόσφαιρο (και εκείνους από εμάς που είμαστε εκεί για τις διαφημίσεις).



Ενώ η Gaga λέει ότι εκπαιδεύτηκε κάθε μέρα στο πλαίσιο της προετοιμασίας για το σόου του ημιχρόνου Super Bowl (έφτιαξε ακόμη και μια σκηνή στην αυλή της με μια πίστα για πρόβα), συνήθως ασκεί πέντε φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 25 λεπτά κάθε μέρα. Δίνει μεγάλη έμφαση σε δυστοκίες και καταλήψεις, και ασκεί μπικράμ και ζεστή γιόγκα όποτε μπορεί.



Εκπαίδευση. Καθημερινά όλη την ημέρα # superbowl #halftime

Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από την xoxo, Joanne (@ladygaga) στις 16 Ιανουαρίου 2017 στις 12:42 μ.μ. PST



«Η γιόγκα με κάνει να νιώθω ότι μπορώ να κάνω οτιδήποτε», είπε ο Γκάγκα. «Η γιόγκα με θεραπεύει.»

Μετά από μια απώλεια βάρους 25 κιλών, ο 29χρονος τραγουδιστής «Do What U Want» έγραψε'Αυτό είμαι εγώ. Και είμαι περήφανος σε οποιοδήποτε μέγεθος. '

Είναι σταθερή πίστη στο Διατροφή 5 παραγόντων, το οποίο είναι ένα πρόγραμμα γευμάτων που περιστρέφεται γύρω από πέντε γεύματα 5 συστατικών κάθε μέρα, καθώς και προπόνηση 25 λεπτών πέντε φορές την εβδομάδα. Κάθε γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει και τις πέντε ομάδες τροφίμων: πρωτεΐνες (αυγά ή κρέας), σύνθετους υδατάνθρακες (λαχανικά ή πατάτες), υγιή λίπη (έλαια ή ψάρια) και ποτά χωρίς ζάχαρη (νερό, καφέ ή τσάι). Η διατροφή δεν αφήνει χώρο για μεταποιημένα τρόφιμα ή συσκευασμένα σνακ.



& ldquo; Αν και το νούμερο πέντε θέμα είναι εντυπωσιακό, δεν υπάρχει κανένα τέχνασμα στο ίδιο το σχέδιο διατροφής, & rdquo; R.D. Cathy Nonas γράφει. & ldquo; Πρόκειται για ένα υγιές σχέδιο που ενσωματώνει όλες τις κατηγορίες τροφίμων σε κατάλληλες αναλογίες, όπως πολλές φυτικές ίνες, επιλογές πρωτεΐνης με χαμηλά λιπαρά και προτάσεις γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά. & rdquo;

Αυτό το σχέδιο έχει ακόμη και μια ημέρα εξαπάτησης (μπορούμε να ακούσουμε έναν amen Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Super Bowl LI
Η μαμά Tina Knowles της Beyoncé Proves Beyoncé και η Blue Ivy είναι πρακτικά δίδυμα
Η Zendaya βοηθά να πραγματοποιήσει το όνειρο της γυναίκας αληθινό αφού ήταν ντροπιασμένο στο Διαδίκτυο
Μπορείτε να κάνετε εντελώς την προπόνηση ολόκληρου του σώματος της Carrie Underwood