Ένα σκληρό σχόλιο προκάλεσε απώλεια βάρους 80 λιβρών σε αυτό το Mom of Four

(Φωτογραφία: Bodybuilding.com / Peggy Pullen)

Κάθε μαμά ξέρει πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να χάσει το βάρος του μωρού. Για την Peggy Pullen, γνωρίζει πολύ καλά. Λεπτή για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της, κατά την πρώτη της εγκυμοσύνη, έβαλε πολύ βάρος λόγω ιατρικών επιπλοκών.

& ldquo; Είχα πέντε μολύνσεις και κοιμήθηκα τους τελευταίους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης μου, οπότε άρχισα να παίρνω βάρος, & rdquo; Ο Πούλεν, 48 ετών, είπε ΑΝΘΡΩΠΟΙ. & ldquo; Με το δεύτερο παιδί μου, κέρδισα ακόμα περισσότερο βάρος και έφτασα τα 240 κιλά. Υποθέτω ότι σταμάτησα να νοιάζομαι γιατί βρισκόμουν σε κατάσταση επιβίωσης, προσπαθώντας να φροντίσω τα παιδιά μου και να ανακάμψω από την ασθένειά μου. & Rdquo;



Αφού είχε δύο ακόμη παιδιά, δεν μπορούσε να χάσει το βάρος, ανεξάρτητα από το πόσες διαφορετικές δίαιτες προσπάθησε.



& ldquo; Θα άκουγα πληροφορίες σχετικά με διαφορετικές δίαιτες και άλλες λύσεις και δοκίμασα ό, τι είδα στην τηλεόραση, & rdquo; είπε η μαμά 5 & rsquo; 3 ″. & ldquo; Ένιωσα χαμένος επειδή δεν έχανα βάρος. Τώρα που ξέρω τι ξέρω μέσω του bodybuilding, ξέρω ότι οι δίαιτες δεν λειτουργούν επειδή σε κάνουν να είναι κοκαλιάρικο λίπος - δεν κερδίζεις μυς. Όσο περισσότερος μυς έχετε, τόσο περισσότερο λίπος καίτε. Θα χάσω 10 έως 15 κιλά. με μια δίαιτα και, στη συνέχεια, κερδίστε αυτό πίσω και περισσότερα. & rdquo;

Το 2014, η Pullen, τότε 200 κιλά, βρισκόταν στην πισίνα με τα παιδιά της όταν ένα άλλο παιδί την ονόμασε ιπποπόταμο.



& ldquo; Ήταν μπροστά από τα παιδιά μου, & rdquo; είπε γιατί το σχόλιο ήταν τόσο επώδυνο. & ldquo; Όλοι εκφοβίστηκαν, και πάντα μιλάω για πίστη στον εαυτό τους, και εδώ με εκφοβίζονταν μπροστά τους. Ήταν φρικτό. Πήγα σπίτι και φώναξα πολύ, αλλά συνειδητοποίησα ότι τα παιδιά μαθαίνουν από ό, τι κάνετε, όχι από αυτά που λέτε - και αυτό είναι που με έκανε να πιέζω. & Rdquo;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Αφού προσφέρθηκε 200.000 $ για να χάσει βάρος, ο μετασχηματισμός του σώματος μιας γυναίκας είναι τρελός

Έτσι, παρόλο που το σχόλιο τράβηξε, ο Πούλεν το χρησιμοποίησε για να παρακινήσει τον εαυτό του να χάσει τελικά το βάρος για πάντα. τότε στράφηκε στο bodybuilding - και στον Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ.



Μέσω εβδομαδιαίων μηνυμάτων Bodybuilding.com, ανακάλυψε Πρόγραμμα Blueprint του Schwarzenegger και «γαντζώθηκε αμέσως».

Μια θέση που κοινοποιήθηκε από τον Peggy Pullen (@peggy_pullen) στις 10 Μαΐου 2016 στις 1:33 μ.μ. PDT

«Βρήκα τα κινητήριά του βίντεο στο YouTube και αυτό ήταν - έγινε ο συνεργάτης μου, η φωνή που έπαιζε στα ακουστικά μου καθώς δούλευα», είπε. Bodybuilding.com. Χρειαζόμουν κάποιον να μου μιλήσει και να με κρατήσει μακριά από την αρνητική, καταστροφική αυτο-συζήτηση που βιώνω κάθε φορά που κοίταζα στον καθρέφτη και συνειδητοποιούσα πόσο μακριά ήμουν από τον στόχο μου ».

Η Pullen λέει ακόμη ότι η Schwarzenegger την βοήθησε ακόμη και να ξεπεράσει τον εκφοβισμό από άλλους γυμναστές.

& ldquo; Εδώ είναι μια μαμά που είναι πραγματικά παχιά και μπαίνει στο χώρο τους και δεν το άρεσε, & rdquo; είπε στους PEOPLE για τους εκφοβιστές στο γυμναστήριο. & ldquo; Θα με γελούσαν. Ήταν πολύ απαίσιο, αλλά είχα τον Άρνολντ εκεί μαζί μου και εμπνεύστηκα να κλωτσάω σκληρότερα και να προκαλώ τον εαυτό μου. Συνέχισα να ανεβαίνω βαρύτερα και βαρύτερα. & Rdquo;

Τώρα κάτω των 120 κιλών, λέει ότι βρήκε ακόμη περισσότερη υποστήριξη στην διαδικτυακή κοινότητα BodySpace του Bodybuilding.com και ότι οι φωτογραφίες προόδου την βοήθησαν επίσης.

& ldquo; Έχω κολλήσει στο bodybuilding και ήταν μια υπέροχη εμπειρία για να ξέρω ότι μπορώ πραγματικά να το κάνω, & rdquo; είπε. & ldquo; Θα είμαι 49 φέτος και αισθάνομαι ότι μοιάζω πολύ νεότερος. Είναι το μυστικό της νεολαίας! & Rdquo;

Μια θέση που κοινοποιήθηκε από τον Peggy Pullen (@peggy_pullen) στις 6 Αυγούστου 2016 στις 12:07 μ.μ. PDT

& ldquo; Δουλεύω έξι ημέρες την εβδομάδα και ξεκουράζομαι την Κυριακή, & rdquo; είπε. & ldquo; Η ζωή είναι ταραχώδης ως μαμά - υπάρχει πάντα δράμα, και μερικές φορές κοιμάμαι δύο ώρες, αλλά δεν με νοιάζει. Εάν πρέπει να πάω στις 2 το πρωί ή εάν ασκώ τα μεσάνυχτα, θα το ολοκληρώσω. Γίνεται μέρος της ζωής μου. Είναι ένας τρόπος να απομακρυνθεί το άγχος, σε κάνει πιο δυνατό, σε κάνει να σκέφτεσαι καλύτερα. Αφού τελειώσω με μια προπόνηση, είμαι στο cloud εννέα και μπορώ να χειριστώ τη ζωή καλύτερα. & Rdquo;

Εκτός από το χτύπημα στο γυμναστήριο έξι ημέρες την εβδομάδα, έκανε κάποιες σημαντικές αλλαγές στη διατροφή της, την οποία είπε ότι αποτελούταν κυρίως από τροφές άνεσης. Δείτε το τώρα:

Γεύμα 1: Αυγά, ασπράδια αυγού, πλιγούρι βρώμης, βατόμουρα

Γεύμα 2: Λευκά αυγών, πρωτεΐνη σε σκόνη

Γεύμα 3: Κοτόπουλο σχάρας, καστανό ρύζι, ντομάτα, μαρούλι, ελαιόλαδο

Γεύμα 4: Λευκά αυγών, πρωτεΐνη σε σκόνη

Γεύμα 5: Ψάρια, λαχανικά, σάλτσα ντομάτας, πράσινη σαλάτα

Γεύμα 6: Λευκά αυγών, πρωτεΐνη σε σκόνη

Λοιπόν, εν μέσω όλων αυτών των τεράστιων αλλαγών, ποιος ήταν ο κύριος παράγοντας παρακίνησης για το Pullen Πόση πρωτεΐνη πρέπει να τρώτε για απώλεια βάρους;
Κόλπα γυμναστικής από μια μαμά 5 που έχασαν 90 λίβρες σε ένα χρόνο
7 Εκπληκτικές φωτογραφίες πριν και μετά από μετασχηματισμούς απώλειας βάρους