Συνταγή: Παγωτό φράουλας μπανάνας 4 συστατικών

Αν ψάχνετε να πάρετε όλα φυσικά με τη διατροφή σας, αλλά εξακολουθείτε να λαχταράτε γλυκά πράγματα μερικές φορές (εντάξει, όλη την ώρα), τότε ήρθατε στο σωστό μέρος! Το παγωτό μας με φράουλα μπανάνα είναι φτιαγμένο από φυσικά συστατικά και μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Αυτό που είναι ακόμη καλύτερο είναι ότι δεν περιέχει τα επιβλαβή συστατικά που έχουν πολλά επιδόρπια και είναι γρήγορο και εύκολο να φτιαχτεί με μόνο τέσσερα συστατικά!

»Θέλετε περισσότερο υγιεινό περιεχόμενο διαβίωσης 'https://www.pinterest.com/popculture1' target = '_ blank'> Pinterest!



Συνταγή: Παγωτό φράουλας μπανάνας 4 συστατικών



Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά + 3 ώρες χρόνο παγώματος
Ωρα μαγειρέματος: Κανένας
Απόδοση παραγωγής: 2 μερίδες
Μέγεθος μερίδας: 1 κούπα

Συστατικά



  • 2 μπανάνες, κομμένες σε φέτες και κατεψυγμένες
  • & frac12; φλιτζάνι φράουλες, κατεψυγμένες
  • 2 κουταλιές κρέμα γάλακτος
  • & frac12; κουταλάκι του γλυκού βανίλια

Οδηγίες

  1. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Η συνοχή πρέπει να είναι σαν παγωτό μαλακής εξυπηρέτησης.
  2. Μεταφέρετε σε δοχείο με ψυγείο αρκετά μεγάλο για να χωρέσει 2 φλιτζάνια και καταψύξτε για τουλάχιστον 3 ώρες.
  3. Σέσουλα με μια σέσουλα παγωτού και σερβίρετε κρύα.

Διατροφικές πληροφορίες
Ανά μερίδα: (1 φλιτζάνι)
Θερμίδες: 168
Θερμίδες από λίπος: 53
Λίπος: 6g
Κορεσμένα λιπαρά: 4g
Χοληστερόλη: 21mg
Νάτριο: 7mg
Υδατάνθρακες: 30g
Ίνες: 3g
Ζάχαρη: 16g
Πρωτεΐνη: 2g
WWP +: 5
SmartPoints: 8

Το θρεπτικό περιεχόμενο του συνταγές στο Popculture.com έχει υπολογιστεί από τον Εγγεγραμμένο Διαιτολόγο, Τζέσικα Πέννερ, του Έξυπνη διατροφή.