Συνταγή: Skinny Beef Casserole

Χρειάζεστε ένα πραγματικά απλό και φθηνό δείπνο για την οικογένεια '// www.tasteofhome.com/'> Γεύση σπιτιού, δώσαμε στη συνταγή ένα makeover για να την κάνουμε υγιή και να ενισχύσουμε τη γεύση. Ο συνδυασμός καλαμποκιού και γλυκών κρεμμυδιών προσθέτει στις πικάντικες γεύσεις του κόκκινου πιπεριού και της σκόνης τσίλι. Μη διστάσετε να προσθέσετε και άλλα λαχανικά και θα μπορούσατε εύκολα να αντικαταστήσετε το κοτόπουλο με το βόειο κρέας.

Συνταγή: Skinny Beef Casserole



Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Ωρα μαγειρέματος: 40 λεπτά
Απόδοση παραγωγής: 6 μερίδες
Μέγεθος μερίδας: 1/6 της συνταγής



Συστατικά