Αυτές οι συμβουλές διατροφής για το ζώδιο σας είναι εκπληκτικά Spot-On

Τι έχει να πει το ζώδιό σας για το πώς να παραμείνετε σε φόρμα; Αποδεικνύεται, περισσότερο από ό, τι νομίζετε!

Το PopCulture.com προχώρησε Joshua MacGuire, επαγγελματίας ψυχικός, αστρολόγος και μεταφυσικός προπονητής με έδρα το Λος Άντζελες, για να μάθετε ποιες συμβουλές και στρατηγικές διατροφής μπορείτε να συλλέξετε από την αστρολογία.



Οι συμβουλές του βασίζονται στα γενικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που αποπνέουν κάθε σημάδι, καθιστώντας τα πιο ακριβή από ό, τι νομίζετε! Είτε είστε Ζυγός με ισορροπημένη βάση είτε ένας Σκορπιός τύπου Γης, λάβετε υπόψη πώς η προσωπικότητά σας μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να βρείτε μια στρατηγική διατροφής και τρόπου ζωής που λειτουργεί καλύτερα για το μυαλό και το σώμα σας.



Ποιος ξέρει, αυτές οι συμβουλές μπορεί να είναι ακριβώς η ώθηση που χρειάζεστε για να βρείτε τον τέλειο τρόπο ζωής σας! Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε τη δική σας.

Κριός

Ο Κριός είναι «αλλεργικός στη μονοτονία», σύμφωνα με τον MacGuire, το οποίο καθιστά τις περιοριστικές δίαιτες απαράδεκτες. Αντί να περιορίσετε τον εαυτό σας σε λίγα γεύματα (που σύντομα θα αισθανθείτε σαν μια δουλειά στον Κριό που είναι λιμοκτονούμενο), αναζητήστε πολλές επιλογές που πληρούν όλες τις απαιτήσεις της διατροφής σας, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε τα πράγματα νέα και συναρπαστικά.



Ο MacGuire σημειώνει επίσης ότι ο Κριός έχει καλύτερες πιθανότητες επιτυχίας όταν θεωρούν τα απαγορευμένα τρόφιμα ως αντίπαλο: «Αν η ζάχαρη είναι η πτώση τους, για παράδειγμα, θα πρέπει να διεξάγουν πόλεμο εναντίον της, προσωποποιώντας την ως τον χειρότερο εχθρό τους».

Ταύρος

«Το πιο αισθησιακό σημάδι του ζωδιακού κύκλου, ο [Ταύρος] είναι γνωστό ότι αγαπάει τα τρόφιμα», εξηγεί ο MacGuire, οπότε η αποκοπή αγαπημένων λιχουδιών μπορεί να είναι διπλά δύσκολη για αυτό το σημάδι. Υπάρχουν όμως στρατηγικές για να πάρετε τις απολαύσεις σας αλλού.

«Όντας τόσο αισθησιακό, ο Ταύρος μπορεί να αισθάνεται πολύ στερημένος, επειδή δεν επιτρέπει στους γούστους τους να αντιμετωπίζονται κατά τη δίαιτα. Ο Ταύρος θα πρέπει να αντικαταστήσει τις αισθησιακές απολαύσεις που παίρνουν από το φαγητό με άλλες αισθητικές επιδοτήσεις εκτός του φαγητού - μασάζ, προπόνηση, σεξ κ.λπ. ', λέει.



Δίδυμοι

Η Gemini έχει μια ασυνήθιστη ικανότητα να εκδηλώνει αλλαγή στη ζωή της - μια ικανότητα που μπορεί πραγματικά να είναι χρήσιμη κατά τη δίαιτα. «Από όλα τα σημάδια, ο Δίδυμος έχει την ψυχική ευελιξία να πλαισιώσει τις σκέψεις του με έναν πιο χρήσιμο τρόπο για να υποστηρίξει τις διατροφικές του προσπάθειες». Η θετική σκέψη, τα μάντρα και άλλα νοητικά κόλπα μπορούν να είναι ο καλύτερος φίλος των Δίδυμων όταν πρόκειται να κάνει μια αλλαγή.

Όπως το θέτει ο MacGuire, «Απλά λέγοντας« Λατρεύω τα λαχανικά »ή« Μου αρέσει να τρώω μόνο XXXX θερμίδες την ημέρα »και να φαντάζεσαι ότι πέτυχαν, ο Δίδυμος μπορεί να σκεφτεί τους εαυτούς του σε νέες συνήθειες».

Καρκίνος

Ο καρκίνος έχει συχνά μια πολύ συναισθηματική σχέση με το φαγητό, το οποίο μπορεί να αποτελέσει ένα επιπλέον σημείο για να αλλάξει η διατροφή του. Η λήψη ορισμένων τροφίμων που μπορεί να σχετίζονται με την άνεση, προειδοποιεί ο MacGuire, μπορεί να αφήσει τον καρκίνο να αισθάνεται «ακόμη πιο ευάλωτο από το συνηθισμένο».

Η επιδιόρθωση? «Ο καρκίνος μπορεί να υποστηρίξει τις δίαιτες του προσπαθώντας να βρει άλλους τρόπους αυτοθεραπείας, αντικαθιστώντας το φαγητό με γιόγκα, διαλογισμό, επιπλέον ύπνο», ή άλλες αυτο-καταπραϋντικές μεθόδους, λέει.

Λέων

Ο καλύτερος τρόπος για να κολλήσει ο Λέων σε μια δίαιτα; Αγκαλιάστε την καλλιτεχνική τους πλευρά. «Ο Λέων θα επιτύχει καλά στη δίαιτα κάνοντας τα γεύματά τους δημιουργικά», λέει ο MacGuire.

Λαμβάνοντας μαθήματα μαγειρικής, περιποιημένος τον εαυτό του με ένα νέο βιβλίο μαγειρικής ή απλά πειραματισμός στην κουζίνα μπορεί να βοηθήσει τον Λέο να πάρει χαρά και ικανοποίηση ακόμη και από τα πιο φιλικά προς τη διατροφή τρόφιμα. Ο Λέων θα πρέπει να επιτρέψει στον εαυτό τους να παρασυρθεί στη δημιουργική διαδικασία του μαγειρέματος και να σχεδιάσει νέα και συναρπαστικά γεύματα, τόσο ως τρόπος εξάλειψης της πλήξης και επίτευξης των στόχων τους.

Παρθένος

Ως «ο καθαριστής του ζωδιακού κύκλου», η Παρθένος μπορεί να επωφεληθεί από την ενστάλαξη ορισμένων σκληρών και γρήγορων κανόνων στη διατροφή τους. Η Παρθένος προσελκύει την αποτελεσματικότητα και τη σαφήνεια, επομένως μια διατροφή με εύκολες οδηγίες - ολόκληρες κατηγορίες προς αποφυγή, απλά συστήματα για να βασιστείτε - μπορεί να είναι ιδανική για αυτούς.

«Το να πηγαίνεις για χορτοφάγους ή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, για παράδειγμα, θα βοηθήσει την Παρθένο να βελτιώσει τη διατροφή τους», λέει ο MacGuire, ο οποίος με τη σειρά του μπορεί να αποδειχθεί μια επιτυχημένη στρατηγική για να επιμείνουμε στους στόχους τους.

ΖΥΓΟΣ

Ποιος καλύτερος από έναν Ζυγό - που εκπροσωπείται από τις κλίμακες - για να πετύχει στη δίαιτα; Αλλά όπως με όλα τα πράγματα για αυτό το σημάδι, η ισορροπία είναι απαραίτητη. «Το Libra μπορεί να επωφεληθεί σε μεγάλο βαθμό από ένα« γεύμα εξαπάτησης », ενώ παραμένει σε καλό δρόμο σε άλλες ώρες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας», λέει ο MacGuire, για να διατηρήσει τα πράγματα ομοιόμορφα.

Ο Ζυγός πρέπει να επιτρέψει στον εαυτό του ορισμένες εξαιρέσεις από τη διατροφή του και να ακολουθήσει μια ομοιόμορφη προσέγγιση. Επιπλέον, το Libra είναι κάποιος που αγαπά να ενώσει τις δυνάμεις του με έναν φίλο ή συγγενή του για να παραμείνει υπόλογος. «Με έναν αποφασισμένο σύντροφο διατροφής», λέει ο MacGuire, «το Libra είναι πιθανό να παραμείνει στην πορεία».

Σκορπιός

Είναι έκπληξη το γεγονός ότι ο Σκορπιός ευδοκιμεί από ένα δράμα στις διατροφικές του προσπάθειες; Προκειμένου να πετύχει με τους στόχους του, ο MacGuire συνιστά στον Σκορπιό να ακολουθήσει ένα είδος καυτής γης για να κάνει δίαιτα. Μπορούν ψυχικά να «σκοτώσουν» αυτές τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες από τη ζωή τους και να θρηνήσουν το θάνατό τους. Παρομοίως, μπορούν συναισθηματικά να «σκοτώσουν» το μέρος του εαυτού τους που τους έφερε να κάνουν διατροφή στην αρχή και να ανακαλύψουν εκ νέου τον εαυτό τους σε κάποιον που έχει τις διατροφικές συνήθειες εκείνων του ιδανικού βάρους τους ».

Μετά από μια περίοδο μετάβασης, ο Σκορπιός θα εμφανιστεί ως μια ισχυρότερη και πιο αποφασιστική έκδοση του εαυτού τους.

Τοξότης

Ως σημάδι που αγαπά την περίσσεια, η δίαιτα σίγουρα δεν είναι η αγαπημένη λέξη του Sag. Το κόλπο, λοιπόν, είναι ο Τοξότης να βρει τρόπους για να διατηρήσει τα γεύματά του αίσθηση απόλαυσης και πολυτέλειας ενώ τρώει επίσης πιο υγιεινά. «Μπορεί να κάνουν καλή δίαιτα εφαρμόζοντας τον κανόνα 80-20 που λέει ότι μπορούν να τρώνε καλά το 80 τοις εκατό του χρόνου, επιτρέποντας παράλληλα το 20%. Αυτό θα βοηθήσει τον Τοξότη να μειώσει τις θερμίδες χωρίς να κόψει την επιείκεια ταυτότητά τους », προτείνει ο MacGuire.

Το να αισθάνεσαι γεμάτο είναι επίσης απαραίτητο, καθώς ο Τοξότης θα έχει πολύ πιο δύσκολο χρόνο να κολλήσει σε ένα σχέδιο εάν αισθάνεται ότι στερείται.

Αιγόκερως

Ο Αιγόκερως έχει μια δύναμη σιδήρου όταν πρόκειται για ορισμένα πράγματα, και η μέτρηση των θερμίδων μπορεί να είναι μία από αυτές. Ως σημάδι που γνωρίζει ότι «η επιτυχία σπάνια επιτυγχάνεται χωρίς θυσία», όπως το θέτει ο MacGuire, ο Αιγόκερως θα έχει έναν σχετικά επιτυχημένο χρόνο περιορισμού ή περιορισμού της διατροφής τους.

Το ένα μέρος που δεν ισχύει; Οι κακίες τους. «Για όλη τη σκληρότητα του Αιγόκερω, μπορούν να έχουν πολύ εθιστικές προσωπικότητες», λέει ο MacGuire. «Μπορεί να είναι καλύτερο για αυτούς να αποφεύγουν το αλκοόλ και τη ζάχαρη», συμβουλεύει, αντί να επιλέγουν τρόπους με λιγότερες συνήθειες για να επιδοθούν.

Υδροχόος

Η εφευρετική φύση του Υδροχόου καθιστά δύσκολη τη ρουτίνα διατροφής ενός μεγέθους για όλους. Αντ 'αυτού, μπορεί να τους αρέσει να παίζουν με στοιχεία διαφόρων σχεδίων για να ταιριάζουν καλύτερα στους στόχους τους. Ο Υδροχόος θα πρέπει να προσπαθήσει να δημιουργήσει ένα εξειδικευμένο, προσαρμοσμένο σχέδιο «γεμάτο από όλες τις υγιεινές επιλογές φαγητού που απολαμβάνουν, με χώρο στο όριο θερμίδων τους για μερικές απόλαυση από καιρό σε καιρό», λέει ο MacGuire.

Ο Υδροχόος προσελκύει επίσης πράγματα που είναι λίγο εκτός δρόμου, οπότε είναι απίθανο μια δημοφιλής, μοντέρνα δίαιτα να είναι κατάλληλη για αυτούς. Αντ 'αυτού, αυτό το σημάδι πρέπει να αναζητήσει μια υγιεινή, καλά ερευνημένη διατροφή που είναι τόσο μοναδική όσο είναι.

ψάρι

Οι Ιχθείς γνωρίζουν τις αδυναμίες τους, αλλά δεν είναι πάντα πολύ καλοί στο να τις αποφεύγουν. «Επιρρεπές σε υπερβολική αίσθηση, οι Ιχθείς πρέπει να ορκίζονται εκείνα τα τρόφιμα που έχουν την τάση να τρώνε υπερβολικά. Αν δεν μπορούν να έχουν μόνο ένα κομμάτι σοκολάτας, τσιπ πατάτας κ.λπ., θα πρέπει να τα αποφεύγουν εντελώς και να βρουν υγιείς αντικαταστάσεις », συμβουλεύει ο MacGuire.