Τι σας λέει η τοποθεσία του πονοκεφάλου σας

Οι πονοκέφαλοι είναι, για να το θέσω ωμά, πόνος. Όταν νιώθουμε ότι έρχεται, οι περισσότεροι από εμάς πασπαλίζουν ένα παυσίπονο και ελπίζουμε να κάνει το κόλπο. Όμως, ενώ όλοι οι πονοκέφαλοι είναι δυσάρεστοι, υπάρχουν πραγματικά διαφορετικά είδη και η τοποθεσία του πονοκέφαλου μπορεί να σας πει τι είδους πονοκέφαλο αντιμετωπίζετε και πώς να το αντιμετωπίσετε. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τις τέσσερις πιο συχνές τοποθεσίες πονοκεφάλων, τι σημαίνει η τοποθεσία και πώς να κάνετε τον πόνο να εξαφανιστεί.

Slide 1/4 - Πόνος γύρω από το μέτωπο και τους ναούς
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Εάν ο πόνος στον πονοκέφαλο αρχίσει στο μέτωπο και τους ναούς, μπορεί να υποφέρετε από ένταση πονοκέφαλο. Οι πονοκέφαλοι έντασης, επίσης γνωστοί ως πονοκέφαλοι στρες, είναι οι περισσότεροι κοινός τύπος πονοκέφαλου. Αν και συνήθως προκαλούν πόνο στο μέτωπο και τους ναούς, αυτός ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στο λαιμό και στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Για να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο έντασης, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να πιάσετε τον πονοκέφαλο αμέσως μόλις ξεκινά και να πάρετε αμέσως ένα παυσίπονο χωρίς συνταγή. Μερικοί πάσχοντες βρίσκουν ότι τα ζεστά λουτρά και τα παγοκύτταρα βοηθούν και αν γνωρίζετε ότι ο πονοκέφαλός σας σχετίζεται με το άγχος, δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης όπως γιόγκα και Διαλογισμός σε τακτική βάση.



Slide 2/4 - Πόνος γύρω από τα μάτια
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Εάν ο πόνος στον πονοκέφαλό σας είναι ένας βαθύς πόνος που ξεκινά από τη μία πλευρά του προσώπου ή πίσω από το ένα μάτι, είναι πιθανό να έχετε ημικρανία. Οι ημικρανίες δεν είναι μόνο πονοκέφαλοι; αποτελούν μέρος μιας πολύ παρεξηγημένης συλλογής συμπτωμάτων που επηρεάζουν πολύ περισσότερο γυναίκες από τους άντρες. Πόνος ημικρανίας συχνά ξεκινά είτε στη μία πλευρά είτε πίσω από το ένα μάτι και μπορεί εξάπλωση στο πρόσωπο, το σαγόνι ή το λαιμό. Πολλοί πάσχοντες είναι ευαίσθητοι σε φώτα, ήχους και μυρωδιές ενώ βιώνουν ημικρανία και μπορεί να γίνουν ναυτία. Ο πόνος της ημικρανίας μπορεί επίσης να επιδεινωθεί όσο πιο σωματικά ενεργός είστε κατά τη διάρκεια του επεισοδίου, οπότε για τη θεραπεία αυτών των επίμονων πόνων, πολλοί το βρίσκουν ξαπλώνω σε ένα σκοτεινό δωμάτιο ανακουφίζει μερικά από τα συμπτώματα. Η λήψη παυσίπονων χωρίς συνταγή στο πρώτο σημάδι μιας επίθεσης είναι επίσης ευεργετική, αν και οι χρόνιοι πάσχοντες πρέπει να δουν τους γιατρούς τους να συζητήσουν τις επιλογές θεραπείας.



Εάν, ωστόσο, ο πόνος στον πονοκέφαλο ξεκινά πίσω από το ένα μάτι, αλλά είναι αιχμηρός και βασανιστικός, μπορεί να έχετε μια κεφαλαλγία. Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος είναι χαρακτηρίζεται από ξαφνικές, απότομες εκρήξεις πόνου που βρίσκονται πίσω από ένα μάτι που μπορεί να εξαπλωθεί στο πρόσωπο, το κεφάλι, το λαιμό και τους ώμους. Συχνά οι πάσχοντες θα εμπειρία ερυθρότητα και πρήξιμο στα μάτια και πρηξίματα στο ρουθούνι στην πλευρά του κεφαλιού όπου ξεκίνησε ο πόνος. Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος εμφανίζονται συχνά για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους, γνωστές ως συστάδες, που εκτείνονται οπουδήποτε από μήνες έως χρόνια. Οι περισσότερες θεραπείες για πονοκεφάλους συμπλέγματος, όπως οξυγόνο, τοπικά αναισθητικά και κορτικοστεροειδή, μπορούν να δοθούν μόνο με ιατρική συνταγή, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι πάσχετε από αυτά.

Slide 3/4 - Πόνος γύρω από τα ζυγωματικά / μύτη
(Φωτογραφία: Shutterstock.com)

Εάν αισθάνεστε πόνο στον πονοκέφαλο στο πρόσωπό σας, ειδικά στα μάγουλα και τη μύτη σας, πιθανότατα έχετε πονοκέφαλο κόλπων. Οι πονοκέφαλοι κόλπων είναι συχνά εσφαλμένος για ένταση πονοκεφάλους ή ημικρανίες, αλλά οι πόνοι στους κόλπους προκαλούνται από τη φλεγμονή των κόλπων σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα και αυξημένη παραγωγή βλέννας που εμποδίζει την αποστράγγιση και προκαλεί αύξηση της πίεσης που οδηγεί σε πόνο. Ο πόνος στον πόνο στον κόλπο εμφανίζεται στα ζυγωματικά, στο μέτωπο και στη γέφυρα της μύτης, ενώ ο πόνος επιδεινώνεται με ξαφνικές κινήσεις. Για τη θεραπεία ενός πονοκέφαλου κόλπων, οι γιατροί πρέπει πρώτα να αντιμετωπίσουν τη λοίμωξη που προκαλεί τη φλεγμονή των κόλπων, οπότε είναι καλύτερο να επισκεφθείτε τον γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας σας για να μάθετε ποια θεραπεία λειτουργεί καλύτερα για την περίπτωσή σας.



Διαφάνεια 4/4 - Χωρίς συγκεκριμένη τοποθεσία

Εάν ο πονοκέφαλός σας δεν φαίνεται να ξεκινά σε μία τοποθεσία και εμφανίζεται σπάνια, σας αρέσει να αντιμετωπίζετε γενικευμένος πόνος στο κεφάλι από αφυδάτωση, πυρετό, αλλεργίες ή κόπωση. Ο γενικευμένος πόνος στο κεφάλι είναι εύκολος στη θεραπεία, ανταποκρίνεται καλά στα παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή και, στην περίπτωση της αφυδάτωσης, μπορεί να αποφευχθεί εντελώς όσο παραμένετε ενυδατωμένοι.

Το άρθρο γράφτηκε από: Emily Keyes. Ακολούθησέ την εδώ.