Γιατί μπορεί να αρρωστήσετε κατά τη διάρκεια μιας αποτοξίνωσης

Η απόφαση να γίνεις υγιής είναι μια εξαιρετική απόφαση για ανάληψη! Θέλετε να κάνετε μια αλλαγή προς το καλύτερο, αλλά μπορεί να είναι λίγο δύσκολο. ΕΝΑ αποτοξίνωση ή καθαρισμό είναι ήδη αρκετά δύσκολο, αλλά το να αρρωστήσεις κατά τη διάρκεια ενός μπορεί να είναι εντελώς απαίσιο! Είναι πολύ συνηθισμένο να αρρωσταίνεις και στην πραγματικότητα έχει ένα όνομα. Ονομάζεται αντίδραση ερξχάιμερ.

>> Διαβάστε περισσότερα: 5 Detoxes and Cleanses που αξίζει να κάνετε check out





Κατά τη διάρκεια μιας αποτοξίνωσης, το σώμα σας καθαρίζει το σώμα σας από όλες τις τοξίνες σας, σωστά https://www.skinnymom.com/2014/11/12/what-to-do-when-youre-sick/ '> Τι να κάνετε Όταν είσαι άρρωστος

Ακριβώς επειδή εσύ μπορώ αρρωστήσετε κατά τη διάρκεια μιας αποτοξίνωσης δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να το αποφύγετε, ωστόσο! Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις συμβουλές για να αποφύγετε το κρύο κατά τη διάρκεια μιας αποτοξίνωσης.



Ενεργός άνθρακας: Όταν τρώτε κάρβουνο, έχει τη δυνατότητα να αντλεί με ασφάλεια τοξίνες, παθογόνα και απόβλητα. Απορροφά τις τοξίνες σε αυτό και τις κρατά για να τις αφαιρέσετε από το σώμα σας.

Προώθηση καλής κανονικότητας: Είναι σημαντικό να έχουμε τακτικές κινήσεις του εντέρου για να βγάλουμε τις τοξίνες. Μπορείς να πάρεις μαγνήσιο ή συμπληρώματα βιταμίνης C εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη δυσκοιλιότητα.

Λουτρά με αλάτι: Μουλιάστε σε ένα ωραίο, ζεστό μπάνιο για τουλάχιστον μισή ώρα. Προσθέστε θαλασσινό αλάτι, αλάτι epsom ή μαγειρική σόδα στο μπάνιο σας για να εξαγάγετε τις τοξίνες από το δέρμα σας.



Αναπήδηση: Εάν έχετε ένα μίνι τραμπολίνο, κάντε μια σύντομη περίοδο αναπήδησης για να βγείτε αυτές οι τοξίνες! Η αναπήδηση σε ένα τραμπολίνο ή ακόμη και η απαλή αναπήδηση στο έδαφος έχει πολλά οφέλη. Διεγείρει και κινητοποιεί ολόκληρο το λεμφικό σύστημα του σώματός σας. Βοηθά στη μεταφορά και την εξάλειψη των τοξινών και των απορριμμάτων σας από το σύστημά σας.

>> Διαβάστε περισσότερα: Ανακαλύψτε τον δρόμο σας για υγιή: Τραμπολίνο ρουτίνα

Βούρτσισμα ξηρού δέρματος: Απολέστε το δέρμα σας με μια ειδική φυσική βούρτσα για την αποτοξίνωση ολόκληρου του σώματός σας. Είναι επίσης εξαιρετικό για την τόνωση και την υποστήριξη της βελτιωμένης λειτουργίας του λεμφικού σας συστήματος.

Νερό: Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε! Το πόσιμο νερό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πολλών από τα συμπτώματα αποτοξίνωσης που αντιμετωπίζετε.

Πηγή: Δρ Leonard Coldwell και Ο υγιής οικολόγος